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乳清蛋白粉怎么食用?标准用法是∶运动后30~40分钟内,喝1~2份约22~45克)乳清蛋白。运动后喝,是因为训练过的肌肉充血膨胀后,才会达到练哪里大哪里的效果。需要注意的是,兑乳清蛋白粉的水,千万不要
冰冻三文鱼的10种吃法1. 生鱼片:将冰冻三文鱼切成薄片,搭配酱油、芥末和芝麻油,简单而美味。2. 烤鱼:将三文鱼放在烤盘上,搭配柠檬、大蒜和香草,烤15-20分钟,口感鲜美。3. 炸鱼块:将三文鱼切
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苜蓿的吃法一、苜蓿的吃法1、凉拌苜蓿菜材料准备:苜蓿400g、大蒜瓣4粒、辣椒苗、青椒、香醋、芝麻、糖、油等。制作方法:1)清洗干净苜蓿菜备用,锅中烧开水,放入适量的食盐,加入少许油,再将控干水分的苜
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生蚝肉怎么做好吃?生蚝肉的做法如下:1、水开后将洗净的蚝肉倒进焯水,水变白后,捞出备用。红椒切丝,大蒜生姜切片,香葱切断。2、生粉酱油白糖调制小半碗,淀粉水备用。锅烧七成热放花生油,小火炒香配料,把蚝
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吃辣晕是怎么回事
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